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नारियल पानी के अंदर कार्बोहाइड्रेट काफी अच्छी मात्रा मे पाया जाता है, ये आपकी बॉडी मे एनर्जी को बनाये रखने का काम करता है. साथ ही ये पेट में होने वाली अन्य बीमारियों को भी कोसों दूर रखता है. नारियल के पानी मे नींबू का रस मिलाकर पीने से बॉडी में पानी की कमी नहीं होती है .