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दिन के 7 से 8 घंटे बैठकर काम करना पड़ेगा तो पेट को निकलेगा ही. काम का प्रेशर तो है ही साथ ही बिना कोई वक्त के खाना पीना शरीर को और भी ज्यादा नुकसान देता है. असंतुलित लाइफस्टाइल के कारण शरीर में फैट बढ़ना लाजिमी ही है. इसके अलावा कई सारे और कारण हैं, जिसकी वजह से शरीर का वजन बढ़ता है.