Health News in Hindi: विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood cells) के लिए बहुत जरूरी होता है. साथ ही इससे ब्रेन हेमरेज का भी खतरा कम रहता है. तो आइए जानते हैं शरीर के लिए क्यों जरूरी है विटामिन B12, क्या हैं इसकी कमी के लक्षण और कैसे विटामिन बी12 की कमी को पूरा किया जा सकता है.
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1. फेस सीरम आपकी त्वचा की कुछ खास समस्याओं को ध्यान में रखकर बनाया जाता है जैसे- उम्र के साथ त्वचा पर दिखने वाली बारीक रेखाएं, झुर्रियां, पिगमेंटेशन, डलनेस और ( पोर्स )रोमछिद्रों का बड़ा हो जाना. 2. सीरम में सेरामाइड्स, ग्लिसरिन, के अलावा खीरा, ऐलोवेरा और विटमिन सी, विटमिन के, विटमिन ई जैसे नैचरल […]
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अमेरिकन हार्ट असोसिएशन की रिपोर्ट के मुताबिक, केले में भरपूर पोटैशियम होता है जो कार्डियोवेस्कुलर सिस्टम को भी बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. अगर लोग रोज एक मीडियम साइट का केला खाएं तो शरीर के जरूरत का 9 प्रतिशत पोटैशियम की आपूर्ति करता है.
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एक तरफ जहां लोग ठंड का मजा लेना चाहते हैं तो वहीं दूसरी ओर बीमारियों के खतरे से भी डरते हैं. इसलिए, आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारियां आपसे दूर भागेंगी और आप सेहतमंद रहेंगे.
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यही नहीं लंबे रिश्ते भी कमजोर पड़ने लगते हैं. लेकिन जब हम समस्या की बारीकियों में जाते हैं तो पता चलता है कि कुछ छोटी छोटी बातें आपस के रिश्तों को कमजोर कर रहे हैं. ऐसे में, यह चार बातें ऐसी हैं जिसे छोडकर आप अपने रिश्तों को दुबारा तरोताजा कर सकते हैं.
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सुबह उठते ही एक गिलास (करीब 200 ग्राम) पानी में आधा नींबू और एक चम्मच शहद घोलकर छान लें. गर्मियों में पानी सादा होना चाहिए और सर्दियों में थोड़ा गुनगुना लिया जा सकता है, लेकिन पानी ज्यादा गर्म ना हो .
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हल्दी एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करती है और इसमें सूजन-रोधी एवं बैक्टीरिया-रोधी गुण भी मौजूद होते हैं. अब तक आपने हल्दी वाला दूध पीने के फायदे सुने होंगे, लेकिन हम आपको बताने जा रहे हैं हल्दी वाला पानी पीने के फायदे. साथ ही इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे हल्दी वाला पानी किस वक्त पीना सही है.
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देशभर में कल दीपों का उत्सव यानि की दीपावली मनाई जाएगी. दीपावली के दिन घर सुंदर दिख सके इसके लिए लोगों ने कई दिनों पहले से ही तैयारियां शुरू कर दी होती हैं. लेकिन एक खास चीज जो सिर्फ दीपावली के दिन बनाई जाती है वो है रंगोली. घर के बाहर बनाई जाने वाली रंगोली मेहमानों और आप पड़ोस के लोगों का ध्यान घर की ओर खींचती है.
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पुरानी शिफॉन और जॉर्जेट की साड़ियों को छोड़ इस बार हाथ से बुने हुए विभिन्न रंगों के माहेश्वरी, पोचमपल्ली और चंदेरी साड़ियों को पहने और स्टाइलिश दिखने के लिए इस साड़ी से अलग रंग की ब्लाउज के साथ पहनें. यकीनन आप पर सबकी नजरें थम जाएंगी.
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अनार में फाइबर, विटामिन के,सी, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड और भी कई सारे तत्व पाये जाते हैं. जब भी कोई व्यक्ति बीमार होता है तो सबसे पहले उसको अनार का सेवन करने की सलाह दी जाती है
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